Loading...

ZUMBA

700 Kalori yaktık
60

Dakika

Zorluk Seviyesi : Zor
Katılımcı Sayısı :
20
Antrenör :

Zumba, 1990’larda dansçı ve koreograf Alberto “Beto” Perez tarafından Kolombiya’da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat” ve “lunge” egzersizleri de kullanılır.

Pazartesi
11:00 - 12:00 ve 19:00 - 20:00
Çarşamba
11:00 - 12:00 ve 19:00 - 20:00
Cuma
11:00 - 12:00